運(yùn)動對治療前列腺炎有哪些好處?

　　所謂生命在于運(yùn)動，堅持運(yùn)動鍛煉對人身體健康肯定是有好處的，那對于患有前列腺炎的病人來說，運(yùn)動好不好呢?大家都知道，患有前列腺炎會非常痛苦，有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，想要緩解這些癥狀，做運(yùn)動有沒有用呢?日常飲食上要注意什么呢?一起來看看吧。

　　運(yùn)動對治療前列腺炎有哪些好處?

　　1.男人經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動可以能提高人體的免疫力，同時對血液循環(huán)很有作用，而且對前列腺液得分泌也有促進(jìn)作用，有助于減輕前列腺炎癥。對減少慢性前列腺炎復(fù)發(fā)的可能性，腰痛、會陰不適、腹痛、神經(jīng)衰弱等癥狀都是很有效果的。此外，更多的運(yùn)動也能更快地將藥物送到前列腺，從而提高藥物的療效。

　　2.需要注意的是，劇烈運(yùn)動也會引起前列腺充血和水腫，使不適癥狀惡化。因此，運(yùn)動的大小和強(qiáng)度應(yīng)適中，建議每天半小時。運(yùn)動強(qiáng)度受其習(xí)慣和年齡的影響。不應(yīng)該太緊張，也不要進(jìn)行競技體育，如跑得太快。

　　3.體育賽事不僅要考慮自身的興趣愛好，還要考慮是否會加重疾病的因素。試著選擇一些溫和的運(yùn)動，如散步、快走、慢跑、游泳、太極拳和做體操，通過腹部、會陰和臀部的肌肉，可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。

　　前列腺炎患者要注意哪些飲食事項?

　　1、戒掉煙酒，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物：前列腺炎患者過度吸煙喝酒的話，容易導(dǎo)致臟器血管的擴(kuò)張，導(dǎo)致前列腺充血，從而會加劇前列腺炎的癥狀，所以病人需要戒煙酒。此外，患者也不能吃太多辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、茴香、辣椒等，否則容易影響到男性的脾胃功能，從而導(dǎo)致氣血凝滯，前列腺炎會變得更加嚴(yán)重，增加治療的難度。

　　2、限制脂肪的攝入，忌口發(fā)物肉食：前列腺炎患者如果攝入過多的高脂肪食物，容易增加患上前列腺癌的幾率。盡量不要吃狗肉、羊肉、牛肉等大熱的食物，不然會加重病情。

　　3、多吃蔬菜水果，多喝水：前列腺炎在平時生活中應(yīng)該多吃葡萄、西瓜、冬瓜、黃瓜、甘蔗等新鮮的蔬菜和水果，具有利尿消腫的功效，并且有利于清熱解毒，化濕利水，防止炎癥的擴(kuò)散。也可以適當(dāng)?shù)某阅瞎献印⒓t豆、綠豆、芝麻等干果，里面含有豐富的維生素b族和鋅元素，具有清熱解火、消炎殺菌的功效，可以輔助前列腺腺管的通暢通，消除炎癥。平時應(yīng)該多喝水多排尿，患者每天至少喝2000毫升水分，有利于病情康復(fù)。

　　以上就是為大家介紹的運(yùn)動對治前列腺炎有好處嗎以及飲食上要注意什么的相關(guān)內(nèi)容了，希望對大家有所幫助?？偠灾加星傲邢傺讘?yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以選擇一些較為溫和的運(yùn)動來鍛煉，不要選擇劇烈運(yùn)動，量力而言，日常生活中還要多吃蔬菜水果，多喝水，保證飲食清淡有營養(yǎng)，有助于病情的恢復(fù)。