預(yù)防男人前列腺痛的方法有什么呢？

　　前列腺痛男科常見(jiàn)疾病，很多男性在不知不覺(jué)中出現(xiàn)前列腺痛，導(dǎo)致前列腺痛的原因很多，有真菌感染引起的前列腺痛，也有一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。那么，在生活中我們應(yīng)該如何去預(yù)防前列腺痛的發(fā)生呢?下面就請(qǐng)珠海九龍醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為我們介紹一下。

　　1、不憋尿：

　　排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。因?yàn)檫^(guò)度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)引起前列腺疾患。

　　2、保持清潔：

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，包皮過(guò)長(zhǎng)，包莖等，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，若不及時(shí)注意會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，從而導(dǎo)致前列腺炎，性功能下降，嚴(yán)重會(huì)引起精液的質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。

　　3、節(jié)制性生活：

　　預(yù)防前列腺疼痛，需要從青壯年開(kāi)始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。

　　從上面這些內(nèi)容可以看出，男性朋友應(yīng)該要對(duì)日常生活中的一些小習(xí)慣多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防前列腺痛的出現(xiàn)也是有很大的幫助的。