怎么預(yù)防男性頻繁遺精？

　　男性到了青春期就會有遺精現(xiàn)象，有的男性由于青春期過度手淫，所以直到過了青春期很久，遺精現(xiàn)象才會慢慢緩解，但是身體已經(jīng)有些失調(diào)了。平時體內(nèi)有熱氣，一上火，就表現(xiàn)的頻繁遺精，甚至每周兩三次，這對身體健康是有損害的，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，對癥治療?！?

　　一上火就頻繁遺精，考慮是典型的腎精虧虛引起的陰虛火旺，需要吃點去火，滋陰的藥物，在這里推薦知柏地黃丸，六味地黃丸，金鎖固精丸等。主要的是，一定要戒掉手淫，剛開始可以適當?shù)目刂票M量減少手淫次數(shù)，直至后徹底戒掉。另外在飲食上要注意清淡，不要熬夜，戒煙戒酒，積極的參加體育鍛煉，多吃一些黑芝麻，枸杞，木耳，山藥等食物，作為食補也是很有效果的。

　　那么男性如何預(yù)防頻繁遺精呢?要做到以下幾點：

　　一、平時注意培養(yǎng)精神集中，排除雜念的習慣。

　　二、多做一些有意義的事情，豐富自己的文體活動，參加體力勞動或者適當?shù)倪\動，例如打籃球，踢足球，或者做一些公益方面的事情。

　　三、注意早睡早起，培養(yǎng)良好的生活起居習慣。

　　四、晚餐注意不要吃的過飽，被褥不要捂的過厚，否則容易上火和夢魘，同時，內(nèi)褲不要穿過緊的。

　　五、少吃辛辣刺激性的食物，盡量戒掉煙酒，咖啡等。

　　遺精對于男性來說是很正常的事情，如果由于身體不適導(dǎo)致頻繁遺精，也不要認為是很沒面子的事情而不好意思去就醫(yī)，要樹立正面積極的心態(tài)，及早去正規(guī)醫(yī)院進行診治，才能盡快的讓身體恢復(fù)健康。除了以上幾點需要注意的以外，男性還要注意在遺精后要清潔外生殖器，平時要勤換內(nèi)褲，防止尿道感染引發(fā)炎癥。